《柳比歇夫时间管理法实践：半年记录4224小时，精确到5分钟》

自3月25日起，作者实践柳比歇夫时间管理法176天，记录4224小时行为，精确到5分钟。通过分析手机使用情况，作者发现每周约20小时用于微信，并采取策略减少微信使用时间，如限制微信使用设备、关闭Wi-Fi等。